15th september 2025
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Vitamin C का बेहतरीन स्रोत। सर्दी-जुकाम से बचाता है। रोज़ एक संतरा खाने से इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग रहती है।
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आंवला Vitamin C से सबसे रिच सुपरफूड है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है। स्किन, बाल और इम्यूनिटी सभी को फायदा।
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Vitamin C और फाइबर से भरपूर। थकान कम करता है और एनर्जी बढ़ाता है। दिल और फेफड़ों के लिए भी फायदेमंद।
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अमरूद में संतरे से भी ज्यादा Vitamin C होता है। यह डाइजेशन सुधारता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है।
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इसमें संतरे से दोगुना Vitamin C होता है। स्किन, आंखों और इम्यून सिस्टम के लिए बेस्ट।
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रोज़ाना Vitamin C-Rich Foods खाने से: इम्यूनिटी बूस्ट होती है, इंफेक्शन से बचाव होता है, स्किन और बालों में निखार आता है
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