सावन सोमवार में क्या खाना चाहिए?
14th july 2025
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सावन सोमवार व्रत में क्या खाएं जिससे एनर्जी बनी रहे, व्रत बना रहे, और शिवभक्ति भी ना छूटे?
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जानिए व्रत में खाए जाने वाले सात शुभ और सेहतमंद आहार।
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व्रत में क्या खाएं ताकि मिले सेहत और भक्ति दोनों का आशीर्वाद?
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"सावन सोमवार में क्या खाना चाहिए?" भक्ति में भूखा रहना नहीं, सच्चा सात्त्विक भोजन करना है।
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एनर्जी से भरपूर
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पचने में आसान
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दिनभर एक्टिव रहने में मददगार
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फलाहार और शकरकंदी
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व्रत में सबसे लोकप्रिय व्यंजन
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कार्बोहाइड्रेट और हल्का भोजन
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मूंगफली से प्रोटीन भी मिलता है
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साबूदाना खिचड़ी
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तुरंत एनर्जी देने वाला कॉम्बो
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भूख को शांत रखे
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शिव को भी प्रिय
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केला और दूध
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पूड़ी या पराठा बना सकते हैं
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ग्लूटन-फ्री और व्रत के अनुकूल
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पचने में आसान
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सिंघाड़ा और राजगिरा आटा
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हल्का और स्वादिष्ट विकल्प
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गरम मसालों से परहेज करें
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लौकी शरीर को ठंडक देती है
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लौकी का हलवा या कढ़ी
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पवित्रता का प्रतीक
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दिनभर हाइड्रेटेड रहने में मदद
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मानसिक शांति भी देता है
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तुलसी या गंगाजल मिला हुआ जल
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सावन में सात्त्विक भोजन से न केवल शरीर बल्कि आत्मा भी शुद्ध होती है।