नेचुरल लगते हैं लेकिन इनमें शुगर इतनी होती है कि आपका डेली कैलोरी इनटेक बढ़ा देते हैं। 

कैफीन + शुगर = तेजी से एनर्जी बूस्ट, लेकिन चर्बी भी उतनी ही तेजी से बढ़ती है। 

दूध हेल्दी है, लेकिन जब इसमें चॉकलेट, सिरप और चीनी मिलती है तो ये पेट का दुश्मन बन जाता है। 

बीयर, वाइन या हार्ड ड्रिंक्स — इनमें ‘एम्प्टी कैलोरी’ होती है जो पेट पर सीधा असर डालती है।

पानी, ग्रीन टी, नारियल पानी, बिना चीनी वाली ब्लैक कॉफी — पेट घटाने के साथी!