3rd August 2025
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क्या आपके बाल समय से पहले सफेद हो रहे हैं? इसका मुख्य कारण मेलेनिन की कमी हो सकती है। जानिए 5 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जो मेलेनिन को बढ़ाते हैं और बालों की प्राकृतिक रंगत बनाए रखते हैं।
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क्या आपके बाल समय से पहले सफेद हो रहे हैं? तो जानिए 5 मेलेनिन रिच फूड्स जो आपके बालों को काला और घना बनाएंगे!
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मेलेनिन बूस्टर रोज़ 1 चम्मच खाने से बालों का रंग बरकरार रहता है।
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आयरन और फोलिक एसिड से भरपूर। बालों को पोषण और रंग दोनों देता है।
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कॉपर से भरपूर – मेलेनिन उत्पादन में सहायक। थोड़ी मात्रा में रोज़ खाएं।
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B12, बायोटिन और प्रोटीन – बालों के लिए सुपरफूड।
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विटामिन C + एंटीऑक्सीडेंट = फ्री रेडिकल से सुरक्षा।
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नाश्ते में पालक/अंडा, स्नैक में चॉकलेट/जामुन, रोज़ 1 चम्मच तिल
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