29TH JULY 2025
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जानिए कैसे अदरक रोज़ाना की छोटी-सी आदत बनकर आपके स्वास्थ्य को बड़ा फायदा पहुँचा सकती है – पाचन से लेकर इम्युनिटी तक।
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हर रसोई में मौजूद अदरक, सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत भी बढ़ाता है। एक जड़ – कई गुण अदरक को अपनाएं, सेहतमंद जीवन पाएं!
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अदरक पाचन एंजाइम्स को एक्टिव कर गैस, अपच और एसिडिटी से राहत दिलाता है।
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अदरक, शहद और नींबू का मिश्रण गले की खराश और खांसी में रामबाण है।
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Gingerol तत्व सूजन कम करता है और जोड़ों के दर्द में राहत देता है।
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रोज सुबह अदरक का टुकड़ा चबाएं और मौसमी बीमारियों से दूर रहें।
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यात्रा, गर्भावस्था या कीमोथेरेपी से जुड़ी मतली में अदरक बेहद उपयोगी है।
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मधुमेह रोगियों के लिए अदरक फायदेमंद – लेकिन डॉक्टर से सलाह ज़रूरी।
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चाय, काढ़ा या कच्चा अदरक – अपनी डाइट में इसे ज़रूर शामिल करें।
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