अमरूद खाने के 8 अद्भुत साइंस-समर्थित फायदे 

19th  August 2025

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अमरूद में मौजूद फाइबर कब्ज़ दूर करता है और डाइजेशन सुधारता है। 

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पाचन के लिए वरदान 

विटामिन C से भरपूर अमरूद शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। 

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इम्युनिटी बूस्टर 

डायबिटीज़ रोगियों के लिए अमरूद बेहद लाभकारी है। 

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ब्लड शुगर कंट्रोल 

अमरूद का सेवन कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है।  

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दिल को रखे हेल्दी 

लो-कैलोरी और हाई-फाइबर अमरूद वेट लॉस में सहायक है।  

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वज़न घटाने में मददगार 

विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को ग्लोइंग और बालों को मज़बूत बनाते हैं।  

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त्वचा और बालों के लिए लाभकारी 

अमरूद में विटामिन B3 और B6 दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ाते हैं।  

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दिमाग को तेज़ बनाता है 

लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट्स कैंसर-रोधी गुण रखते हैं। 

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कैंसर से सुरक्षा 

अमरूद– छोटा फल, बड़ी ताक़त! इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाइए और रोज़ाना हेल्दी रहिए।

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