5th August 2025
lifeofindian
क्या आपकी स्किन ढीली हो रही है या चेहरे पर झुर्रियाँ दिखने लगी हैं? तो जानिए ऐसे 6 सुपरफूड्स जो शरीर में नैचुरल कोलेजन बनाने में मदद करते हैं — त्वचा को बनाएं ग्लोइंग, हेल्दी और यंग!
lifeofindian
6 फूड्स जो कोलेजन को नैचुरली बढ़ाते हैं स्किन को बनाएं यंग और ग्लोइंग
lifeofindian
कोलेजन शरीर में स्किन की मज़बूती और यंगनेस के लिए ज़रूरी है। इन 6 नैचुरल फूड्स को डाइट में शामिल करें और स्किन को बनाएं ग्लोइंग और हेल्दी
lifeofindian
Healthy fats और Vitamin E से भरपूर, स्किन की इलास्टिसिटी बढ़ाता है, कोलेजन फॉर्मेशन में मदद करता है
lifeofindian
जैसे नींबू, संतरा, मौसंबी, Vitamin C = कोलेजन का बेस, एंटीऑक्सीडेंट से स्किन को सुरक्षा
lifeofindian
जैसे पालक, मेथी, सरसों, क्लोरोफिल और विटामिन C से भरपूर, कोलेजन निर्माण में सहायक
lifeofindian
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, आंवला, हाई एंटीऑक्सीडेंट, कोलेजन ब्रेकडाउन से बचाव करता है
lifeofindian
बादाम, अखरोट, सूरजमुखी बीज, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, स्किन रिपेयर और कोलेजन उत्पादन
lifeofindian
साल्मन, सरडीन और हड्डी का सूप, हाई कोलेजन कंटेंट, स्किन को अंदर से रिपेयर करता है
lifeofindian
कोलेजन शरीर में स्किन की मज़बूती और यंगनेस के लिए ज़रूरी है। इन 6 नैचुरल फूड्स को डाइट में शामिल करें और स्किन को बनाएं ग्लोइंग और हेल्दी
lifeofindian