21th August 2025
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सुपरफूड, पोषण से भरपूर, सेहत का खज़ाना
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ड्रैगन फ्रूट को पिताया भी कहा जाता है। यह कैक्टस प्रजाति का फल है। चमकीला गुलाबी/लाल छिलका और सफेद या लाल गूदा, जिसमें काले छोटे बीज होते हैं।
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विटामिन C, कैल्शियम और आयरन से भरपूर, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर का बढ़िया स्रोत, कम कैलोरी वाला फल – वज़न घटाने में मददगार
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कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा घटाए, ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाए
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ब्लड शुगर को संतुलित रखने में सहायक, फाइबर की अधिकता – इंसुलिन स्तर को नियंत्रित करता है
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फाइबर से पाचन तंत्र मजबूत, मैग्नीशियम की मात्रा – नींद को बेहतर बनाता है
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झुर्रियां कम करने में सहायक, त्वचा को ग्लोइंग और जवां बनाए, बालों को मजबूत और घना बनाए
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इम्यूनिटी बूस्ट करता है, हड्डियों को मजबूत बनाए, थकान और कमजोरी दूर करे
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सलाद, स्मूदी, जूस या कटे हुए फल की तरह खा सकते हैं, आइसक्रीम और डेजर्ट में भी उपयोगी
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Dragon Fruit – जितना महंगा उतना ही अनमोल, रोज़ाना सेवन से सेहत, सौंदर्य और ऊर्जा में मिलेगा जबरदस्त फायदा
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