10th August 2025
lifeofindian
प्रोबायोटिक ऐसे अच्छे बैक्टीरिया हैं जो पाचन को सुधारते हैं और इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। जानिए 7 पारंपरिक भारतीय फूड्स जो आपके गट हेल्थ को बेहतर बनाते हैं।
lifeofindian
हेल्दी गट = हेल्दी बॉडी, ये 7 भारतीय प्रोबायोटिक फूड्स आपके पाचन को देंगे नई जान!
lifeofindian
कैल्शियम और अच्छे बैक्टीरिया से भरपूर, पाचन सुधारने और पेट को ठंडक देने में मददगार।
lifeofindian
भोजन के बाद पीने से पाचन एंजाइम एक्टिव होते हैं और एसिडिटी कम होती है।
lifeofindian
गाजर, चुकंदर और सरसों से बनी यह ड्रिंक प्राकृतिक प्रोबायोटिक का बेहतरीन स्रोत है।
lifeofindian
घर का बना फर्मेंटेड अचार अच्छे बैक्टीरिया और पाचन में सहायक एंजाइम्स देता है।
lifeofindian
फर्मेंटेड चावल और उड़द दाल से बने ये व्यंजन प्रोबायोटिक के साथ-साथ प्रोटीन भी देते हैं।
lifeofindian
कुछ राज्यों में पोहा को रात भर भिगोकर फर्मेंट किया जाता है, जो गट हेल्थ के लिए बढ़िया है।
lifeofindian
फर्मेंटेशन से दालों की पाचन क्षमता बढ़ती है और अच्छे बैक्टीरिया मिलते हैं।
lifeofindian
इन फूड्स को डाइट में शामिल करें और पाएं हेल्दी, खुश गट! इस वेब स्टोरी को शेयर करना न भूलें।
lifeofindian